Cos’è la lombosciatalgia?
La lombosciatalgia è una condizione dolorosa causata dall’irritazione o compressione del nervo sciatico, il nervo più lungo del corpo umano.
Il dolore parte dalla zona lombare (bassa schiena) e si irradia verso i glutei, la coscia, la gamba e, in alcuni casi, fino al piede.
È un disturbo molto comune e può colpire persone di tutte le età, in particolare chi svolge lavori manuali, resta molto seduto o pratica sport ad alta intensità.
Sintomi principali della lombosciatalgia
I sintomi variano in base all’intensità della compressione del nervo sciatico, ma i più comuni includono:
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Dolore acuto o bruciante alla schiena e lungo l’arto inferiore
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Formicolio, intorpidimento o debolezza muscolare
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Difficoltà a stare in piedi, camminare o piegarsi
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Dolore che peggiora con tosse, starnuti o sforzi
Le cause più frequenti della lombosciatalgia
La lombosciatalgia non è una patologia in sé, ma una conseguenza di altre problematiche, tra cui:
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Ernia del disco
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Protrusione discale
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Artrosi lombare
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Sindrome del piriforme
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Stenosi del canale vertebrale
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Postura scorretta o sforzi eccessivi
⚕️ Cura della lombosciatalgia: cosa fare
Il primo passo è una valutazione accurata da parte di un fisioterapista o osteopata esperto.
In base alla causa, il trattamento può includere:
✅ Terapia manuale
– Mobilizzazioni vertebrali
– Tecniche di rilascio miofasciale
– Trattamento del piriforme e muscoli paravertebrali
✅ Terapia strumentale
– Tecarterapia
– Onde d’urto
– Elettroterapia antalgica
✅ Esercizi terapeutici
– Stretching mirato
– Rinforzo muscolare lombare e addominale
– Esercizi di controllo posturale
Il Dott. Paesante integra tecniche osteopatiche e fisioterapiche per personalizzare ogni percorso di recupero.
️ Come prevenire la lombosciatalgia
La prevenzione è fondamentale, soprattutto per chi ha già avuto episodi di lombosciatalgia o presenta fattori di rischio.
Ecco alcune buone pratiche:
✔ Mantenere una postura corretta, soprattutto al lavoro
✔ Evitare movimenti bruschi o sollevamenti errati
✔ Rafforzare la muscolatura addominale e dorsale
✔ Praticare attività fisica regolare ma controllata
✔ Effettuare valutazioni posturali periodiche
Affidati a un professionista
Presso il Centro Salute Area Santé, il Dott. Dario Paesante offre trattamenti specifici per la cura e prevenzione della lombosciatalgia, con un approccio globale e personalizzato.
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